Skrojona na miarę Twoich potrzeb – zdrowotnych, hormonalnych i żywieniowych.

Spotkajmy się i wspólnie przyjrzyjmy Twoim nawykom, stylowi życia
i aktualnemu samopoczuciu. Otrzymasz realne wskazówki, które wprowadzisz
w życie bez presji i restrykcji.

Konsultacja jest dla Ciebie, jeśli:

✔️ Zmagasz się z problemami hormonalnymi (PCOS, insulinooporność, menopauza, nieregularny cykl)
✔️ Masz diagnozę: cukrzyca, nadciśnienie, Hashimoto,  niedoczynność tarczycy
✔️ Planujesz ciążę lub chcesz poprawić płodność

✔️ Chcesz w zdrowy i trwały sposób poprawić swoją masę ciała
✔️ Odczuwasz zmęczenie, problemy trawienne, spadki nastroju
✔️ Chcesz jeść świadomie, bez rygorystycznych diet
✔️ Zależy Ci na dopasowaniu diety do cyklu menstruacyjnego

W trakcie konsultacji:

🔹 Analiza stylu życia, wyników badań i objawów
🔹 Indywidualne zalecenia żywieniowe + ewentualna suplementacja
🔹 Przykładowe przepisy i praktyczne wskazówki
🔹 PDF z podsumowaniem (wysyłany do 5 dni roboczych po spotkaniu)

Ważne: Podczas konsultacji skupiamy się przede wszystkim na zmianie nawyków żywieniowych i stylu życia, które przynoszą trwałe efekty. Jeśli potrzebujesz indywidualnego jadłospisu, możesz go zamówić za dodatkową opłatą.

Umów się lub dopytaj o szczegóły:

📞 696 263 033
wRytmieHormonow@gmail.com

Skrojony na miarę Twoich potrzeb – zdrowotnych, hormonalnych i żywieniowych.

📍 Otrzymasz jadłospis przygotowany specjalnie dla Ciebie – dostosowany do Twoich celów, wyników badań, stylu życia i preferencji smakowych. To nie gotowy plan z internetu, ale realne wsparcie, które ułatwi Ci codzienne wybory i pozwoli jeść zdrowo bez poczucia restrykcji.

Jadłospis jest dla Ciebie, jeśli:

✔️ Chcesz wiedzieć co i ile jeść, by czuć się dobrze na co dzień
✔️ Zmagasz się z problemami hormonalnymi (np. PCOS, Hashimoto, insulinooporność, menopauza)
✔️ Masz diagnozę: cukrzyca, nadciśnienie, choroby tarczycy
✔️ Pragniesz poprawić płodność lub przygotować się do ciąży
✔️ Często brakuje Ci pomysłów na zdrowe i szybkie posiłki
✔️ Chcesz jeść smacznie, różnorodnie i bez rygorystycznych diet

W ramach jadłospisu otrzymasz:

🔹 7-dniowy plan posiłków dopasowany do Twoich potrzeb i preferencji smakowych
🔹 Listę zakupów, dzięki której zaoszczędzisz czas i unikniesz marnowania jedzenia
🔹 Łatwe przepisy z ogólnodostępnych składników
🔹 Wskazówki praktyczne – jak zamieniać składniki i korzystać z jadłospisu w elastyczny sposób
🔹 Jadłospis w formie przejrzystego PDF, gotowego do wydruku lub używania na telefonie

Dopytaj o szczegóły:

📞 696 263 033
wRytmieHormonow@gmail.com